Geïrriteerde stembanden
Geïrriteerde stembanden worden meestal veroorzaakt door overmatig gebruik van de stem, zoals schreeuwen, te veel praten, of door het gebruik van de stem op een ongebruikelijke manier. Denk bijvoorbeeld aan het voeren van langdurige gesprekken, veel spreken tijdens of presentaties, of zingen zonder voldoende rustpauzes.
Alhoewel het overmatig gebruik van de stem vaak de directe aanleiding is, zijn er andere factoren die de irritatie kunnen versterken, zoals:
- Uitdroging: Als gevolg van een droge omgeving, onvoldoende hydratatie of het gebruik van uitdrogende stoffen (zoals alcohol)
- Roken of blootstelling aan irriterende stoffen
- Stress en spanning: Emotionele stress kan leiden tot verhoogde spierspanning rond de stembanden. Hierdoor raken ze gevoeliger voor irritatie en schade.
Verwar geïrriteerde stembanden niet met beschadigde stembanden of ontstoken stembanden. Dit zijn aandoeningen waarbij de klachten aanzienlijk erger zijn.
Klachten bij geïrriteerde stembanden
Heb je het vermoeden dat je stembanden geïrriteerd zijn? Dan kun je dat merken aan onderstaande klachten.
De stem kan ruw, schor of hees klinken: Dit heeft een behoorlijk effect op de stemkwaliteit.
Vermoeidheid tijdens spreken: Mensen met geïrriteerde stembanden kunnen sneller vermoeid raken tijdens het spreken dan normaal.
Keelpijn of ongemak: Irritatie van de stembanden kan gepaard gaan met een gevoel van pijn, krabben, of ongemak in de keel.
Droge hoest: Sommige mensen met geïrriteerde stembanden kunnen last krijgen van een droge hoest als reactie op de irritatie in de keel.
Keelpijn na stemgebruik: Naarmate de irritatie toeneemt, kan de keelpijn verergeren, vooral na periodes van stemgebruik.
Veranderingen in stemkwaliteit: De stem kan anders klinken dan normaal
Klachten verlichten
Sommige klachten die we hierboven beschreven, zoals heesheid, een schorre stem of kriebelhoest kun je verminderen met een keelspray of een vernevelaar.
Een keelspray op basis van zuivere honing verzacht je keel en vermindert daarmee kriebelhoest.
Met een vernevelaar kun je een 'nevel' inademen om zo je stembanden te hydrateren.
